Jak na minimalismus v hlavě?


ProÄ jsme pÅ™ehlcené?

V dneÅ¡ní dobÄ› internetu a sociálních sítí na nás neustále útoÄí informace ze vÅ¡ech koutů svÄ›ta, nevyžádané reklamy, sdÄ›lení, e-maily a tak dále. Na jednu stranu je svÄ›t internetu dobrý, protože díky nÄ›mu si rychlostí blesku najdeme vÅ¡echny informace, které potÅ™ebujeme. Sháníte recept na mramorovou bábovku nebo potÅ™ebujete zjistit, jaké jsou vlajky jednotlivých států? Nic není problém. Na druhou stranu na nás ale virtuální svÄ›t útoÄí i když nechceme. Bojuje o naÅ¡i pozornost a kliknutí. Informací pro náš mozek je tedy najednou až dost a to ani nemluvíme o Äasu stráveném ve virtuálním svÄ›tÄ›. Kvůli tomu také vznikl termín “minimalismus v hlavÄ›”. Mít Äistou hlavu, nezatíženou to je to o co nám půjde. Ale jak toho docílit?

žena

Stopněte stres a chaos v hlavě jednou provždy.

1) najděte své priority a na ty se zaměřte

OdpovÄ›zte si na jednoduchou otázku: jaké vyznáváte životní hodnoty? Den má totiž jen 24 hodin a tak nemůžete dÄ›lat/stíhat a zvládat nÄ›kolik aktivit na 100%. SepiÅ¡te si na papír, co je pro vás skuteÄnÄ› důležité a tomu pak vÄ›nujte pozornost. Může to být rodina, péÄe o sebe, seberozvoj a tak dále. Ostatní bez milosti vyÅ¡krtnÄ›te.

2) pište si deník s úkoly

CviÄení pamÄ›ti je fajn, ale vÅ¡echny úkoly nemusíte držet jen v hlavÄ›. SepiÅ¡te si je na papír nebo do mobilní aplikace a postupnÄ› po splnÄ›ní si je odÅ¡krtávejte. VÅ¡e uvidíte hezky pÅ™ehlednÄ›.

3) tÅ™iÄte a analyzujte

Znovu se kouknÄ›te na seznam úkolů z bodu Äíslo 2. Opravdu jsou vÅ¡echny důležité a nutné? PotÅ™ebujete je? Kriticky je zhodnoÅ¥te a rozhodnÄ›te, které jsou nepodstatné. Ty potom tlustou Äernou Äarou vyÅ¡krtnÄ›te.

lidé

4) buÄte imunní vůÄi nežádoucím podnÄ›tům

BÄ›hem dne na vás bude útoÄit dalších xy impulzů. Snažte se jim odolávat. Nemusíte vÅ¡echny poslouchat, Äíst každý den vÅ¡echna hlavní média a veÄer hltat hlavní zprávy. ÄŒasem zjistíte, že vám stejnÄ› nic neuniklo. 

Mužské profese


Jednou z nejÄastÄ›jších a zároveň i nejvíce obdivovaných profesí mužů je pilot a steward. Pro mladé muže je toto prestižní zamÄ›stnání Äasto nesplnitelnou metou. Protože příprava na toto povolání je hodnÄ› nároÄná. A vyžaduje kromÄ› klasického studia i stoprocentní fyzickou zdatnost. Kterou budou ve své profesi potÅ™ebovat. StejnÄ› jako muži, kteří se rozhodnou pro studium medicíny. I lékaÅ™i bývají vystaveni ve své profesi pohybové nároÄnosti. V oboru fyzioterapeutickém bývají ve velké míře opÄ›t zastoupeni muži. Kteří jsou vybavení vÄ›tší svalovou hmotou než ženy. A mohou ji, kromÄ› potÅ™ebných znalostí, využít pÅ™i své prospěšné práci.

Právník

Právník je rovněž jedním z oborů, ve kterých je vÄ›tší procento mužů než žen. Studium je nároÄné a obstojí v nÄ›m jenom logicky zaměření jedinci. Rovněž inženýrského titulu dosahují ÄastÄ›ji muži. ObzvláštÄ› v technických oborech. Ke kterým mají pÅ™irozený vztah. AÅ¥ už to je strojírenství, hutnictví, kybernetika, bankovnictví Äi pÅ™i vÄ›deckém vývoji. HodnÄ› inženýrů najdeme i na vedoucích místech v poÄítaÄových firmách. Na vysokých Å¡kolách je v pozicích profesorů rovněž vÄ›tÅ¡ina mužů. A je úplnÄ› jedno, s jakým zaměřením. VyuÄují jak psychologii a psychiatrii, ale rovněž výtvarné obory, hudební smÄ›ry a stejnÄ› tak i ty technické.

Profesor 

Do dneÅ¡ních dnů je dominantní mužský obor voják. Ke kterému inklinují chlapci už od Å¡kolních let. A mnozí z nich dosahují v armádÄ› po dokonÄení studia i významné posty. Velkým snem pro mnohé je i povolání hasiÄ. Ke kterému bývají kluci vedeni v místních hasiÄských spolcích. Kde se nenásilnou formou nauÄí v kolektivu stejnÄ› starých dÄ›tí potÅ™ebným základům k tomuto poslání. Pro muže, kteří jsou obdaÅ™eni příjemným zevnÄ›jÅ¡kem a hezkou tváří je sice ÄasovÄ› omezená, ale nesmírnÄ› oceňována pozice modela. Která mnohým z nich otevÅ™ou i dveÅ™e do svÄ›ta. Zajímavá je i role moderátora. AÅ¥ už v televizi Äi rádiu. Tuto profesi mnozí muži úspěšnÄ› zvládají až do důchodových let.     

Ubytování se vším vybavením


Nemůžete se už ani vy dočkat své příští letní dovolené, kdy se plánujete vydat do Chorvatska? Pokud se už moc těšíte, tak si těšení zpříjemněte zařizováním různých záležitostí, které jsou potřeba, jako třeba doprava, stravování anebo samotné ubytování. Správně zvolené ubytování je opravdu důležité, protože pouze dobře vybavený objekt, který bude podle vašich představ, vám zajistí dokonalou dovolenou. Vsaďte tedy na kvalitní a hezky vybavené apartmány Chorvatsko, které vám nabídnou ze všech možných ubytovacích kapacit snad to nejlepší. Budete mít dostatek soukromí, ale ani se nepřipravíte o luxus, po kterém zajisté toužíte. Je to tedy skvělá volba naprosto pro každého.

Ceny jsou velmi příjemné

Ptáte se, kolik stojí pronájem nějakého hezkého a plně vybaveného apartmánu? Budete se divit, jak moc levné to je. Je to rozhodně skvělá možnost pro každého, i pro toho, kdo chce ušetřit a kdo chce na své dovolené utrácet raději za zážitky, dobré jídlo a tak podobně. Jedná se o levnou ubytovací kapacitu, která avšak bohatě a dokonale splní vaše představy.

Posted in Uncategorized

Jezte zdravěji a tělo vám poděkuje – Zaměřte se na zdravé ale i chutné zelené zázraky mezi potravinami!


Chcete jíst zdravÄ›ji, chcete se vÄ›novat péÄi o své tÄ›lo i zdraví? Není to jednoduché, staÄí ale nauÄit se vybírat správné potraviny. Zkuste superpotraviny! 

Jezte zdravÄ›ji a tÄ›lo vám podÄ›kuje – Zaměřte se na zdravé ale i chutné zelené zázraky mezi potravinami! 

To v jakém stavu se naÅ¡e tÄ›lo bude nacházet, hodnÄ› ovlivňuje to, co budeme jíst. Jednou za Äas ÄlovÄ›k samozÅ™ejmÄ› může zhÅ™eÅ¡it, může si dát cokoliv, na co dostane chuÅ¥. I když si Å™eknete, že budete žít zdravÄ›, neznamená to, že si už nikdy nebudete moci dát nic ze zabijaÄky nebo že už nikdy neochutnáte hranolky. Je ale tÅ™eba najít správnou cestu, jak se každý den stravovat zdravÄ›ji. VýbÄ›rem vhodných potravin v jídelníÄku totiž můžete chránit své tÄ›lo, své orgány, můžete posílit srdce, ochránit cévy, můžete se cítit lépe a můžete i nÄ›co zhubnout. O jakých potravinách je Å™eÄ? 

zdravé potraviny

Zelené potraviny pro zdraví a vitalitu 

Už jste slyÅ¡eli nÄ›co nÄ›kdy o takzvaných superpotravinách? Jak již sám název může napovÄ›dÄ›t, jde o potraviny, které jsou prostÄ› tak skvÄ›lé, že naÅ¡e tÄ›lo nám bude vdÄ›Äné za to, že je budeme jíst. Superpotraviny totiž obsahují opravdu obrovskou Å™adu prospěšných látek, vitamínů, minerálů, jsou doslova nabité zdravím a pomáhají chránit náš organismus, jejich konzumací se můžeme chránit pÅ™ed mnohými nemocemi, můžeme odlehÄit organismu, můžeme se zbavit nÄ›jakých kil navíc. A to stojí za to, co si myslíte? A když si pÅ™edstavíte, že je taková superpotravina jeÅ¡tÄ› ke vÅ¡emu zelená, co vám vyjde? Nálož zdraví, vitamínů a cenných látek, které jistÄ› do svého tÄ›la dostat chcete. 

avokádo v misce

A co tedy jíst? 

Pokud hledáte ty nejlepší a nejzdravÄ›jší potraviny, které si běžnÄ› můžete dopřát, pak sáhnÄ›te rozhodnÄ› po zeleném jeÄmeni, chlorele, spirulinÄ›, matcha zeleném Äaji a teÄ na jaÅ™e si jdÄ›te natrhat mladé kopÅ™ivy. Vyplatí se doma pÄ›stovat i mladé výhonky a klíÄky, v obchodÄ› si povÅ¡imnÄ›te i avokáda, Å¡penátových listů nebo brokolice. Čím ÄerstvÄ›jší potraviny budou, tím lépe. Pokud takové potraviny zaÅ™adíte do svého jídelníÄku, zlepšíte si trávení, ale také posílíte imunitu, budete se cítit lépe, ale hlavnÄ› se tak budete chránit pÅ™ed Å™adou nemocí. Tyhle potraviny jsou rovněž plné antioxidantů, u Äerstvých zelených potravin pak vždy platí, že Äím více mají sytÄ›jší zelenou barvu, tím jsou i zdravÄ›jší a obsahují více antioxidantů. 

Vyspělá technika


Já si myslím, že dneÅ¡ní svÄ›t je opravdu plný techniky. Kdyby nebyla technika, tak podle mého názoru by to vÅ¡echno bylo o mnoho více složitÄ›jší. A to si nedÄ›lám srandu. Já jsem vždycky si říkala, že kdyby nebyla technika, tak bychom se také hůře dorozumívali. Ptala jsem se také své babiÄky a dÄ›deÄka, jak to oni dÄ›lali dříve, když si tÅ™eba chtÄ›li dát rande. A ona mi Å™ekla, že si to vždycky posílali normálnÄ› dopisy. Já vím, že dříve byly dopisy a bylo to velice pÄ›kné. Takhle má babiÄka alespoň tÅ™eba uschované nÄ›jaké dopisy, které si dříve psala s dÄ›dou. Také jsem nÄ›které Äetla, protože babiÄka mi to dovolila, jenomže nyní, když je technika, tak si lidé také mohou dorozumívat tak, že si tÅ™eba napíšou smsku, nebo si zavolají anebo si tÅ™eba také pÅ™es poÄítaÄ napíšou email a nebo nÄ›co podobného.

Hraji také online hry.

Technika nám opravdu ve vÅ¡em usnadňuje život, navíc také úplnÄ› je hodnÄ› zamÄ›stnání, které právÄ› se dá vykonávat online. A k tomu také potÅ™ebujete nÄ›jakou techniku, jako například zmínÄ›ný poÄítaÄ anebo notebook. Dříve jsem dÄ›lala také telefonní operátorku a Å™eknu vám, že kdybych k tomu nemÄ›la opravdu skvÄ›lé vybavení, jako například sluchátka a tak podobnÄ›, tak vám říkám, že by to bylo opravdu hodnÄ› nároÄné. Když jsem jeÅ¡tÄ› dÄ›lala poprvé telefonní operátorku, tak my jsme tam jeÅ¡tÄ› mÄ›li opravdu vÅ¡echno zastaralé.

ÄŒasto pracuji na poÄítaÄi.

Bylo to hrozné. Kolikrát sluchátka úplnÄ› huÄela a Å¡ustila, že kolikrát jsem ani neslyÅ¡ela ÄlovÄ›ka, co mi odpovídal, když byl na druhé stranÄ›. Já jsem tehdy prodávala matrace a bavilo mÄ› to, jenomže potom, když jsme dostali nové vybavení, tak to potom bylo o nÄ›Äem jiném. Opravdu hodnÄ› mÄ› to bavilo a sluchátka byla opravdu Äistá. VÅ¡echno tam Å¡lo normálnÄ› slyÅ¡et a také to dopadlo tak, že díky nové technice jsem mÄ›la i více zákazníků a tím více finanÄních odmÄ›n. A tohle by se líbilo opravdu každému. 

Jihomoravská Itálie


Pokud i vy bydlíte v oblasti jižní Moravy, pÅ™edevším v centru, tak zajisté víte, jak chutná pravá Itálie. V centru Brna se totiž nachází opravdu výteÄná pizzerie, která je svými skvÄ›lými italskými pochoutkami známá Å¡iroko daleko. Můžete mít tedy jistotu, že budete naprosto nadÅ¡ení a že právÄ› tady dostanete takové jídlo, po kterém se budete jeÅ¡tÄ› nÄ›kolik hodin oblizovat. Neváhejte ani vy a využijte této skvÄ›lé možnosti, zajisté budete naprosto spokojeni, stejnÄ› jako vaÅ¡e chuÅ¥ové pohárky a veÅ¡keré vaÅ¡e smysly. Není nad kvalitní a dobré jídlo, a právÄ› takové můžete mít zde.

Kvalita po všech směrech

SkvÄ›lá pizza Brno je tolik chutná z naprosto jednoduchého důvodu, vyrábÄ›jí ji totiž naprosto profesionální a Å¡ikovní kuchaÅ™i, kteří vÄ›dí, jak na to, aby chuÅ¥ byla Å¡piÄková a aby vás naprosto okouzlila, spolu s vaÅ¡imi chuÅ¥ovými buňkami. KromÄ› toho se na přípravu používají samé kvalitní a prověřené potraviny, které stojí za to a které jsou opravdu kvalitní. Můžete mít jistotu, že kvalitní italský pokrm se dá sehnat i u nás, staÄí pouze vÄ›dÄ›t, kde hledat.

Posted in Uncategorized

Infrasauna je skvělým doplňkem k bydlení


Chcete si domů pořídit zařízení, díky kterému si skvÄ›le odpoÄinete po nároÄném dni v práci nebo kdekoli jinde? Hledáte moderní a vysoce kvalitní vÄ›c, která nezabere příliÅ¡ místa, je moderní a spolehlivá? Tak v tom případÄ› pro váháme to nejlepší Å™eÅ¡ení. Jmenujeme se Dyntar a stali jsme se speciality na infrasauny. Díky tomu, že se stanete právÄ› naÅ¡imi zákazníky, dostanete vysoce kvalitní a profesionální výroky a budete na sto procent spokojení. O tom, že od nás dostanete to nejlepší, se pÅ™esvÄ›dÄilo už mnoho lidí po celé naší zemi, a tak si můžete to, co tady Ätete ověřit. Díky tomu si budete jistí, že jsme pro vás tou nejlepší volbou.

U nás si můžete si být jistí tím nejlepší

NaÅ¡e firma dává svým zákazníkům vždy tu nejvyšší kvalitu. Nemusíte se bát, že byste nebyli s Äímkoli, co vám dáme spokojení. Pokud se chcete o Äemkoli pÅ™esvÄ›dÄit, je to jednoduché. Podívejte se na naÅ¡e webové stránky, kde je mnoho recenzí. Poté si budete na sto procent jistí, že jsme pro vás doopravdy tou nejlepší volbou pÅ™i koupi infrasauny.

Posted in Uncategorized

Chiptuning od nás je tím, co hledáte


Pokud chcete vylepšit výkon vašeho automobilu a hledáte moderní a vysoce kvalitní řešení, ke kterému navíc nebude potřeba přestavba automobilu, je pro vás tu nejlepší volbou naše firma. Jmenujeme se Car Electronic a díky tomu, že se stanete našimi zákazníky, si můžete být jistí, že spolupráce s námi nebudete litovat. Máme v tomto oboru mnoho let praxe a zkušeností a našim zákazníkům dáváme vždy ty nejlepší služby. Nabízíme vám chiptuning na profesionální úrovni a se zárukou doopravdy vysoké kvality. Se vším vám se vším pomůžeme a poradíme a můžete si tak být jistí, že nebudete litovat spolupráce právě s naší firmou.

Vše, co používáme je na profesionální úrovni

NaÅ¡e firma používá na chiptuning operaÄní systémy a zařízení té nejvyšší kvality. Spolupracujeme pouze s firmami, kterým můžeme ve vÅ¡em věřit, a dávají nám pouze vysoce kvalitní služby a výrobky. PrávÄ› proto se i vy můžete spolehnout právÄ› na naÅ¡i firmu a vÅ¡echny úpravy a další služby, které vám dáme. Důvěřovat nám se vám doopravdy velmi vyplatí.

Posted in Uncategorized

Objevte krásy našich vysokotlakých čističů


Život by nikdy nemÄ›l ustrnout jen na jednom jediném místÄ›. Vždy bychom mÄ›li vÄ›dÄ›t, z jakých koÅ™enů jsme vyrostli a kam naÅ¡e životy směřují, kam spÄ›je naÅ¡e kariéra, náš osobní Äi rodinný život. Není nic horšího než pocit, že vlastnÄ› nevíme, kam dál, kam dál směřovat. NÄ›kdo, kdo se rozhodl zaÄít s podnikáním a pÅ™ekonal poÄáteÄní úskalí tohoto živobytí, bude mít cíle pÅ™ed sebou jasnÄ› dané. Stát se v podnikání úspěšnÄ›jší. A k tomu, aby byl úspěšnÄ›jší, potÅ™ebuje využívat služeb tÄ›ch nejlepších, skuteÄných profesionálů. SpoleÄnost karcher nabízí profesionální Äistící systémy.

Spolehlivost a velká životnost je znakem naÅ¡ich ÄistiÄů

Spolehlivost a vysoká životnost produktů spoleÄnosti karcher ji pÅ™edurÄuje k úspÄ›chu. Mnoho naÅ¡ich zákazníků již zjistilo, jak výhodná je investice do naÅ¡eho vysokotlakého ÄiÅ¡tÄ›ní a pro ty, kteří to jeÅ¡tÄ› nevÄ›dí ale zjistit chtÄ›jí, má vždy pÅ™ipravené výhodné ceny a dokonalý zákaznický servis, který rozptýlí vÅ¡echny vaÅ¡e obavy ohlednÄ› koupÄ› této znaÄky. PÅ™idejte se k nim také vy, litovat nebudete!

Posted in Uncategorized

Romantičtí muži


Já si myslím, že já v okolí mám samé muže, kteří snad ztratili cit pro romantiku, protože absolutnÄ› si nedokáže vysvÄ›tlit, proÄ pánové pÅ™estali dávat svým ženám kvÄ›tiny a nebo tÅ™eba také na schůzkách se lépe poznat. Já si vzpomínám, jak tÅ™eba my můj dÄ›deÄek říkal, že kdykoliv mÄ›l s mou babiÄkou schůzku, tak vždycky donesl kytku. Prý se to úplnÄ› hodilo. Bylo to takové gentlemanské. Proto jsem si Å™ekla, že opravdu Å¡koda, že dneska už se to nedÄ›je. Co ti pánové vůbec dÄ›lají?

Květiny miluji.

Vždycky, když pÅ™ijdou tÅ™eba na nÄ›jaké rande, tak si ihned sednou a myslí si, že jsou páni tvorstva nebo mistÅ™i svÄ›ta. NÄ›kdy mi to opravdu hodnÄ› mrzí. SamozÅ™ejmÄ›, že jsou také nÄ›kdy výjimky, protože kolikrát také slýchám, že nÄ›které ženy si úplnÄ› chválí, že jejich partneÅ™i jsou úplní gentlemani, že opravdu dokáží zastat mnoho práce. Tohle se mi taky opravdu hodnÄ› líbí. Já kdybych mÄ›la už dlouholetý vztah, což zatím nemám, tak bych také chtÄ›la, aby muž také umÄ›l zastat ženské práce, aby se muž nebál vzít do rukou tÅ™eba vysavaÄ a nebo také aby umyl nádobí a nebo také povÄ›sil prádlo. VždyÅ¥ jsme v jednadvacátém století.

Já jsem hodně romantická.

A už i muži dÄ›lají takové vÄ›ci, které dříve dÄ›lali jenom ženy. Například mÄ› zase nebaví vůbec vaÅ™it, takže bych byla ráda, kdybych si tÅ™eba nÄ›kdy v budoucnu naÅ¡la muže, kterého baví právÄ› vaÅ™it. Na druhou stranu, ale zase moc ráda uklízím. A hlavnÄ› také ráda uklízím kvůli tomu, že je to vlastnÄ› taková malá posilovna, když tÅ™eba uklízím dvě hodiny dennÄ›, tak je to vlastnÄ›, jako kdybych byla hodinu intenzivnÄ› v posilovnÄ›. Tohle mÄ› baví a rozhodnÄ› bych nechtÄ›la, aby muž uklízel u mÄ› domácnost, protože já právÄ› úklid beru jako posilovnu. Myslím si, že takových mužů je opravdu hodnÄ›, kterým by tohle vyhovovalo. Jenom jeÅ¡tÄ› musím najít toho pravého, ale aby byl také troÅ¡ku romantik. Protože romantiku mám opravdu hodnÄ› ráda a kvÄ›tiny také.Â